Pourquoi ce blog?

Pourquoi un blog (et un livre) sur 100 motivations pour arrêter de fumer?
Parce que  j'ai pensé que c'était un moyen attrayant d'aborder un sujet qui concerne des millions de personnes en France puisqu'il y a encore environ 12 millions de fumeurs dont la plupart souhaitent arrêter et qu'ils ont dans leur entourage des millions de personnes qui souhaitent -elles aussi- les voir arrêter de fumer.
Il s'agit donc d'un sujet avec une très large audience potentielle.
Malgré cela on voit très peu d'information pour aider et motiver à arrêter de fumer.
Pourquoi ce silence media?
J'y vois plusieurs séries de motifs.
Il y a encore beaucoup de journalistes qui fument et qui n'ont pas envie de traiter ce sujet.
L'industrie a dépensé et continue de dépenser des centaines de millions pour implanter l'idée que fumer est une liberté fondamentale et par extension, beaucoup de gens continuent de penser qu'il vaut mieux éviter de parler du tabagisme et inciter à arrêter.
L'Etat qui ponctionne en taxes plus de 80% du prix de vente des cigarettes n'a pas vraiment la volonté d'organiser des campagnes systématiques et efficaces pour aider à arrêter d'utiliser un produit qui lui rapporte tant.
Evidemment les politiques protestent haut et fort de leur souci de la santé publique mais leur priorité est la santé des finances publiques et la santé des profits des fabricants: pour s'en convaincre il suffit de comparer ce que rapportent les taxes perçues sur le tabac et les crédits attribués aux actions de prévention.
En revanche, lorsqu'il s'agit d'aider les buralistes (notamment frontaliers) qui pourraient souffrir des augmentations de prix, l'Etat n'hésite pas à débloquer un budget substantiel (150 millions d'Euros en 2003).
Contrairement à ce que l'on veut faire croire il n'existe pas en France de lobby organisé, puissant et efficace en faveur de la santé publique.
C'est aussi ce qui explique la faiblesse des investissements de l'Etat dans ce domaine: bien peu sont ceux et celles qui s'engagent dans ce combat.
Restent les millions de fumeurs qui souhaitent arrêter et les millions de non-fumeurs qui le souhaitent aussi et qui abordent tous le sujet  une à un, en ordre dispersé.
Il est vrai qu'arrêter de fumer est une décision individuelle et originale. Comme l'écrivait fort justement John Farquhar "Il y a beaucoup de méthodes différentes pour arrêter de fumer et ces méthodes sont comme des clés différentes: il y a une serrure et une clé différente pour chacun."
Il en va de même pour les raisons qui peuvent pousser à arrêter: à un moment, il se produit un déclic, une raison paraît soudain déterminante et c'est fini.
On retiendra souvent -à juste titre- cette raison là, ce moment de basculement, de libération, mais il est probable qu'il aura été précédé par tout un cheminement, souvent avec sa part de frustration.
Quoiqu'il en soit, il y a de très nombreuses et très diverses raisons d'arrêter de fumer
et je crois que plus on travaille à les évoquer -dans des registres et des styles variés- plus on a de chances de donner à cette fumeuse, à ce fumeur, une clé qui marchera.
C'est le pourquoi de ce blog.

Pour ecouter le podcast.

Comments

[Rédigé par : kais azzabi]

je suis un homme tunisien je fume depuis 16 ans et je me suis arreté dès 24/08/2006 après deux essai pour moi l'affire est ci simple est ce que je suis un homme ? ou pas c'est à dire est ce que je peut décider ou non ,la première journée je me suis arreté a 11 heure le deuxième essai persiste jusqu'à maintenant

[Rédigé par : Thomas]

Personnellement, je trouve que le plus difficile c'est de résister au manque une fois qu'on a arrêté de fumer car la dépendance est en grande partie psychologique; il faut bien savoir gérer son stress surtout aux premiers jours pour arriver a bout du combat. Voici un lien utile pour savoir gérer le manque et le stress:

Astuces Pour Surmonter le Manque de Cigarette

[Rédigé par : Thomas]

Personnellement, je trouve que le plus difficile c'est de résister au manque une fois qu'on a arrêté de fumer car la dépendance est en grande partie psychologique; il faut bien savoir gérer son stress surtout aux premiers jours pour arriver a bout du combat. Voici un lien utile pour savoir gérer le manque et le stress:

http://stoptabac.succes-club.net/inscription.html

[Rédigé par : Robert]

L'arrêt du tabac dépend essentiellement de notre capacité mentale de gérer le manque et surmonter le stress. Les médicaments et les patchs n'ont qu'un effet temporaire car la dépendance est essentiellement psychologique.

Pour plus de conseils pour arrêter de fumer:
http://www.arret-tabac.net

[Rédigé par : alex]

Visitez ce site http://tinyurl.com/3yoj66g
pour découvrir un programme ultra puissant afin d'arrêter de fumer rapidemement.

[Rédigé par : soft]

Bonjour !

Moi j'ai connu il y a 5 ans le laser doux et c'est ainsi que j'ai arrêté ! J'ai aujourd'hui crée un cabinet spécialisé dans le bien-être et donc évidemment avec le laser doux pour le sevrage tabagique !

[Rédigé par : ben]

Haaaa la clope, c'est un sujet énorme. Dans les années 60 on nous disait que c'était bon de fumer, certaines cigarettes donnaient bonnes haleine disait certaines publicites. Dans les années 70 la clope était cool et relaxait, on la voyait partout à la télé toujours, après on a fait un marketing plus poussé pour attirer les plus jeunes.

Mantenant depuis quelques années, c'est devenu de la merde. Prouvé scientifiquement responsable de millions de morts. Super, les médecins spécialistes passent sur toutes les télés etc...
Ils étaient où ces spécialistes dans les années 60, 70, 80.

Des industriels ont drogués des millions de gens et maintenant le pauvre malheureux se sent même coupable de ne pas arriver à arrêter, alors d'autres industriels vont l'aider. Hooooooo merci, c'est sympa. Médicaments, patch, chwing gum, et j'en passe. Tout ça pour faire un peu plus d'argent parceque c'est vrai y en a pas eu assez d'argent.

Moi mon opinion c'est qu'on a été drogué, empoisonné pendant des décennies. Pendant mon service militaire les clopes étaient moins cheres dans la caserne, dans les boites de nuits on nous offraient des cigarettes. J'ai commencé comme ça à 20 ans. La cigarette c'est une drogue dure, on ne devient jamais non fumeur, on reste ex fumeur toute sa vie, et il faut être vigilant pour ne pas retomber dedans.

Ma méthode pour arrêter de fumer, c'est de prendre conscience qu'on a été manipulé par des enfoirés et qu'on est dépendant. Alors j'ai jeté mon paquet de cigarette, ça a été dur quelques jours, tant pis, après ca passe. Et aujourd'hui bonheur, je suis libéré.
Je trouve la proposition de Monsieur Attali très bonne. IL a raison sinon pourquoi ne pas autoriser la cocaine et l'herbe

Ce qui est bien aussi, c'est de se promettre d'être indépendant. Alcool, café, chocolat, téléphone portable, internet, jeux, télévisions. Soyons indépendant.

Peut être dans quelques année, il sera interdit de téléphoner dans les restaurants à cause des ondes wifi qu'on aura découvert mauvais pour la santé. Sur chaque téléphone il y aura inscrit. Téléphoner provoque le cancer mortel du cerveau. Mais tout nos jeunes auront bien été drogués pendant des années, alors on créera un petit forum pour ceux qui veulent se libérer du portable.

Bisous à tous........

[Rédigé par : quentin]

Bonjour,
Moi j'ai découvert sur conseil d'un ami thérapeute une méthode pour
arrêter de fumer facilement et naturellement, c'est la méthode Maltapuff.
De plus en plus de gens parlent de cette méthode, j'ai arrêté en 12 jours !
Que du bonheur maintenant !!!
Voir le site Maltapuff :
http://www.maltapuff.fr

[Rédigé par : fep]

Avez-vous remarqué que nous avons tendance à tendre la main vers notre paquet de cigarette lorsque nous sommes inquiets ?
Les émotions (colère, peur, jalousie, appréhension, mécontentement, rancune, mais aussi joie, surexcitation, etc.) sont de grandes incitatrices à fumer.

Pour différentes raisons,cela va selon la personne.
On cherche à s’apaiser, à oublier, à se cacher derrière l’écran de fumée, ou à refouler le sentiment qui nous dérange. Et l’habitude se prend d’avoir recours à la cigarette.
Non seulement pour sa nicotine mais aussi pour le geste qui fait diversion dans les pensées.
http://www.junkiepanda.com

[Rédigé par : po]

Hello, sympa le site ! j'aime bien ! J'en ai trouvé un autre aussi où l'on peut gagner une cigarette électronique si ca vous intéresse!!!

La méthode pour arrêter de fumer

[Rédigé par : po]

http://www.methode-arreter-de-fumer.com

C'était le lien qui n'est pas passé je m'en excuse !

Bravo pour le blog :)

[Rédigé par : Comprar Viagra]

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[Rédigé par : Sevrage Tabac]

Bonjour,
Juste une précision. Je ne veux pas défendre l'Etat mais si celle-ci encaisse 10 milliards d'euros chaque année avec les taxes tu tabac, le coût social du tabac (sécurité sociale, campagnes de sensibilisation ...) coûte également 10 milliards. La balance est donc à 0. Par contre le lobbying des industriels est lui réel.

[Rédigé par : produit01]

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