Imaginé en Californie en 1959 dans le cadre de l'Université Adventiste de Loma Linda, le plan de cinq jours
a aidé des milliers de fumeurs à arrêter. Un petit groupe de personnes souhaitant arrêter se réunit cinq soirs de suite pendant environ deux heures en compagnie d'un ou deux animateurs.
Dès le premier soir, tous les participants sont censés ne plus fumer, sans aide médicamenteuse. Fondé sur la dynamique de groupe, le traitement aborde les aspects psychologiques, sociaux et comportementaux (la gestuelle par exemple) du tabagisme.
Vous pouvez vous renseigner sur le calendrier des plans de 5 jours auprès de la Ligue Vie et Santé qui les organise.
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