# 100 La meilleure raison

Ne croyez pas que j'aie gardé pour la fin une bonne raison d'arrêter de fumer qui serait supérieure à toutes les autres et qui constituerait une solution magique et infaillible, valable dans tous les cas.
Chacun est différent et chaque chemin pour arrêter est original.
La meilleure raison est celle qui marche, a marché, marchera pour vous.
En ce qui me concerne il n'y a pas dans ce domaine de vérité absolue, de vérité officielle, de hiérarchie ou d'hérésie.
Certaines "méthodes" ont fait l'objet d'études et de vérifications scientifiques, d'autres pas mais aucune des méthodes scientifiquement contrôlées n'est infaillible: il demeure dans tous les cas une large part d'incertitude et une multitude de cas pour lesquels on serait bien en peine d'expliquer pourquoi et comment l'arrêt s'est finalisé, le déclic ultime n'étant pas forcément plus important que les petits pas qui l'ont précédé, souvent de manière inconsciente.
Ce qui compte c'est d'arrêter, inciter à l'arrêt, promouvoir le plus grand nombre d'occasions pour y faire penser et passer à l'acte, en recommençant jusqu'à ce que l'objectif soit atteint.
J'espère que ce livre y contribuera.
Il y a bien d'autres bonnes raisons pour arrêter que les 100 ici rassemblées de façon arbitraire et subjective, tout comme chaque décision d'arrêter est essentiellement subjective et arbitraire, originale.
Si vous pensez à une bonne raison que vous voulez partager, n'hésitez pas à nous la communiquer.
Au delà de ces 100 premières bonnes raisons  notre collecte continue en direction de 100 bonnes raisons de plus pour arrêter.